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人活著的意義是什么？相信每個人都有自己的答案。如何快樂的生活在這個世界上，大概是每個人在追求的。生活在這個世上，我們每個人都會與壓力為伴。我們該如何管理自己的壓力，免受負(fù)面影響？與這個世界交手，我們遭遇的心靈創(chuàng)傷，又該如何來撫慰？本節(jié)課程卓老師為我們分享了壓力的診斷管理與緩解，心靈創(chuàng)傷的治愈方法等內(nèi)容，為如何做一個快樂的人提供了一整套行為指南。
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