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主講老師：鄧艷芳（Tina）
主講老師：許乃威
主講老師：陳知一
良好的情緒能推動(dòng)我們的生活向著好的方向發(fā)展，不良的情緒，例如自卑、焦慮、孤獨(dú)、抑郁等，會(huì)對(duì)我們的生活形成障礙。我們?cè)撊绾问婢彶涣记榫w，降低負(fù)面情緒造成的危害呢？本節(jié)課程，卓老師針對(duì)這個(gè)問題，為我們分享了情緒ABC理論，分析了引發(fā)不良情緒的深層原因，以及舒緩情緒的方法技巧。
