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完全沒有壓力的情況是不存在的，所以每個人會與壓力為伴。那么當我們處于壓力狀態(tài)下時，生理上、心理上、情緒和行為上會有哪些反應(yīng)呢？我們會習(xí)慣性的消極躲避，還是會積極的想辦法直面問題呢？本節(jié)課程卓老師為我們分享了壓力診斷的流程，幫我們更好的認識自己的壓力，便于管理。
