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課程概要：

第一篇、職業(yè)發(fā)展和職業(yè)素質(zhì)的認(rèn)知

1、什么影響我們的職業(yè)發(fā)展

2、職業(yè)素質(zhì)的關(guān)鍵要素

3、什么是職業(yè)化?

4、職業(yè)規(guī)劃先從了解我是誰開始

5、職業(yè)化理念三個(gè)核心要素

6、職業(yè)化心態(tài)塑造

第二篇、職業(yè)形象，決定職業(yè)的品質(zhì)

1、品質(zhì)決定著升遷的高度，

2、職業(yè)社交行為塑造

第三篇、職場(chǎng)達(dá)人必備的時(shí)間管理修煉

1、時(shí)間意識(shí)

2、時(shí)間管理的限阱

3、時(shí)間管理三大工具的使用練習(xí)

第四篇、職場(chǎng)達(dá)人必須團(tuán)隊(duì)合作

1、 團(tuán)隊(duì)給了我們什么？

2、 融入團(tuán)隊(duì)兩大注意

3、個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)需要拒絕的4大心理情節(jié)

4、正確認(rèn)知職場(chǎng)規(guī)則

第五篇、溝通中的四大核心訓(xùn)練—“望”“聞”“問”“說”?

1、“望” 的訓(xùn)練 （看他人的自我狀態(tài)模式）

2、“聞” 的訓(xùn)練?

3、“問”的訓(xùn)練

4、“說”?

5、有分歧時(shí)的溝通方法和工具使用?

6、集體討論總結(jié)：職場(chǎng)中和說相關(guān)的幾個(gè)應(yīng)用

第六篇、情緒和壓力管理

1、壓力管理重要性緊迫性

2、三種壓力的類型性與工作績(jī)效的關(guān)系：

3、研討壓力的來源

4、面對(duì)壓力兩手管理

5、職業(yè)經(jīng)理人對(duì)下屬壓力的管理：有效的壓力管理能讓企業(yè)和員工“雙贏”

第七篇、職場(chǎng)達(dá)人的職業(yè)生涯管理

1、職業(yè)規(guī)劃與自我發(fā)展?

2、你是誰？你要去哪里？你如何去？

3、小心三年之癢和七年隱患

4、對(duì)自己職業(yè)負(fù)責(zé)是對(duì)自我的承諾

5、繪出自我發(fā)展路線圖